许多一又友齐有访佛的疑心：明明饭量不大，为什么体重即是降不下来？其实白丝 色情，减肥失败的要津就在于阳气不及、潮湿过重！

《黄帝内经》有言：“春三月，此谓发陈，寰宇俱生，万物以荣。”春季恰是补充阳气、消灭潮湿的最佳时机。潮湿重就如同在身体里堆积垃圾，让代谢变慢，越减越胖，甚而出现疲惫乏力、水肿便溏、面色暗千里等问题。

今天蓝豆豆就来教寰球两谈春季必备的减肥祛湿方，故意科罚阳虚湿重的麻烦！

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第一杯：升阳利湿茶

组方：桂枝5克、茯苓10克、荷叶5克、甘草3克。

中医说方表现：

桂枝：温通经络、奋斗阳气，鼓舞潮湿外排。

茯苓：利水祛湿、健脾安神，帮你计帐体内积水。

荷叶：升发清阳、清热祛湿，让浊气下行、清气上涨。

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甘草：斡旋诸药白丝 色情，增强方剂和蔼度。

逐日一剂，热水冲泡20分钟后即可饮用，尤其安妥容易困乏乏力、面色浓重、水肿较着的一又友。

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第二杯：健脾消脂汤

组方：陈皮5克、山楂10克、黄芪15克。

中医说方表现：

陈皮：理气健脾、燥湿化痰，让脾胃顺畅运作。

山楂：健胃消食、活血降脂，计帐肠谈积滞。

黄芪：《本草撮要》载：“黄芪能补气升阳”，增强脾胃能源，晋升推陈出新。

药材加水煎煮20分钟，安妥脾胃软弱、腹胀便溏、食欲差的一又友。

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真实案例告诉你成果惊东谈主！

赵女士，35岁，体重150斤，典型的潮湿重、阳气虚，整日精神窘况、胃胀便溏。禁受二陈汤（半夏、陈皮、茯苓、甘草）加黄芪、白术、荷叶、山楂调治脾胃后，一个月有时减掉6斤，四个月累计瘦了20斤，绝对告别了湿重困扰！

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春季减肥，记取“四大原则”

饮食清淡：减少生冷浓重，多吃易消化的五谷杂粮；

法例作息：保证寝息，匡助阳气升发；

安妥畅通：微微出汗，排出潮湿；

热情愉悦：情志表现，故意气机顺畅。

俗话有云：“一年之计在于春”，春天阳气补得好，潮湿祛得绝对，一整年齐会有时苗条！

❤️豆豆上一篇跟寰球诠释了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，才能实在好意思到爆！❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战耕作，擅长体重经管、食疗健康宝贵。若是你有关系问题，不错与我商量换取。减脂果真不难，独一能力用对。❤️您的每个点赞和在看，我齐卓著感德

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